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关于举办教职工“愉悦身心”正念和心灵瑜珈工作坊的报名通知

作者:时间:2018-09-20点击数:

各位教职工:

心理健康教育中心于上学年举办“愉悦身心”心灵瑜珈工作坊后,得到了女教工们的积极响应,为进一步帮助教职工缓解工作、学习和生活等方面的压力,促进了机体的自我修复,放松了身心,提高教职工的身心素质,创造和谐健康工作氛围,心理健康教育中心本学期将增设“静心减压”正念工作坊,瑜珈工作坊和正念工作坊单双周交替进行,心灵放松课程将于下周开办,现将有关事项通知如下:

一、上课时间:

2018年9月27日起,每周四下午16:10-17:20

二、上课地点

南校区三栋阶梯教室三楼舞厅(感谢工会提供场地支持)

三、注意事项

1.考虑到上学年报名参加人员绝大部分在南校区,且考虑到场地原因,初定在南校举行。

2.因场地有限,也为保证“静心减压”正念工作坊的效果,本次工作坊限收学员30人,报满为止。

3.报名学员需着瑜伽服或宽松衣裤上课,瑜伽垫由心理中心提供。

4.训练不宜饭后进行,建议训练前后1个小时内不要用餐。高血压、心脏病和身体较虚弱者请谨慎选择。

5.有意参加的老师可联系曾月珠老师报名

联系电话:61362269 36552322

联系QQ:1010229264

心理健康教育中心

2018年9月18日

学院地址:广州市白云区同和蟾蜍石东路2号

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